Anvie
EN COURS

Mieux gérer son attention grâce aux neurosciences

A partir du 21 mai 2024

Groupe de travail animé par

Jean-Philippe LACHAUX

DÉROULÉ INDICATIF SÉANCES OBJECTIFS INTERVENANTS MODALITÉS
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Nous sommes tous conscients de nos limites physiques. C’est beaucoup moins le cas de nos limites intellectuelles, pour lesquelles nous avons tendance à surestimer nos capacités.

Alors que le volume d’informations que nous devons traiter a explosé, l’attention et la concentration sont des états de plus en plus difficiles à atteindre, remettant possiblement en question la capacité à réaliser un travail satisfaisant.

Quels sont les prérequis pour atteindre une concentration de qualité ? Comment connaître ses limites ? Comment retrouver les bonnes conditions pour faire un travail bien fait ? Quels sont les outils individuels et collectifs pour favoriser l’attention au travail ?

Session 1 – Multiplication des canaux de communication : comment rester concentré et productif malgré tout ?

 

 

21 mai 2024 (9h/12h30 – présentiel)

 

  • Objectif de la séance : Mieux connaître ses capacités cognitives pour adapter ses méthodes de travail

Teams, Slack, mails, appels téléphoniques mais aussi interactions physiques nuisent à la qualité de notre concentration. L’accélération du développement des canaux de communication, exacerbée par le travail en mode hybride, est prégnante dans les entreprises. Pourtant, nos cerveaux ne sont pas formatés pour un tel fonctionnement, et cela peut-être source de mal-être au travail, de baisse de productivité, voire même de risques psychosociaux.

Comment retrouver des conditions de travail compatibles avec une concentration de qualité ? Comment diffuser ces méthodes dans les équipes ? Comment mieux connaître son cerveau et ses besoins pour gagner en efficacité ?

 

 

Session 2 – Travail bien fait : quelles conditions pour quels objectifs ?

 

 

4 juin 2024 (14h/17h30 – présentiel)

 

  • Objectif de la séance : Maîtriser les objectifs de travail et mesurer leur atteinte

Horaires de travail étendues, concentration difficile, sont autant d’obstacles à l’obtention d’un travail bien fait. Mais comment avoir conscience de la qualité du travail produit ? Les objectifs doivent être maîtrisables par les collaborateurs comme par la hiérarchie. Sans clarification des attentes, les risques psychosociaux sont maximisés.

A quel moment considère-t-on en avoir fait assez ? Comment maîtriser les objectifs ? Quelles sont les conditions optimales pour réaliser un travail satisfaisant ?

 

 

Session 3 – Atelier : comment mieux gérer son temps au travail ?

 

 

25 juin 2024 (14h/17h30 – présentiel)

 

  • Objectif de la séance : Identifier des outils pour favoriser une meilleure concentration au travail

Cette session se tiendra sous la forme d’un atelier de travail afin d’identifier concrètement des méthodes et outils pour améliorer son attention et diffuser de bonnes pratiques dans les équipes. Après un temps de travail en sous-groupes, la restitution permettra d’identifier de concrets plans d'action individuelles et collectives.

Modalités pédagogiques

 

 

  • Interventions de l’animateur scientifique
  • Interventions de témoins d’entreprise
  • Atelier de travail

 

Pour qui

 

 

Ouvert à tous les cadres d’entreprise, cet atelier s’adresse particulièrement à ceux pour qui le capital attentionnel des collaborateurs est précieux : managers, responsables RH et QVT.

 

Evaluations

 

Questionnaire d’évaluation des compétences

 

Supports pédagogiques

 

  • Présentations de l’animateur scientifique et des intervenants
  • Compte-rendu de séances

L'animateur scientifique du cycle "Mieux gérer son attention grâce aux neurosciences Jean-Philippe LACHAUX" :

 

 

Attention

 

 

Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche au sein de l’équipe Dynamique cérébrale et cognition (Inserm), membre du Centre de recherche en neurosciences de Lyon et fondateur du programme Atole, sur l’amélioration de l’attention à l’école. Il est l'auteur de nombreux livres, parmi lesquels "Le cerveau attentif" (Odile Jacob, 2011),  "Les petites bulles de l'attention" (Odile Jacob, 2016) et "La magie de la concentration" (Odile Jacob, 2020).

 

 

Durée en heures

 

3 séances de 3h30,  soit 10h30

 

Tarifs

 

2850€ HT (3420€ TTC)

Adhérents Anvie: 1995€ HT (2394€ TTC)

 

 

Prérequis

 

Aucun

 

Adresse et modalités d’accès

 

Les sessions en distanciel se dérouleront sur Teams.

Toutes nos sessions en présentiel se déroulent dans Paris intra-muros.

Le lieu de la formation vous sera communiqué lors de l'envoi des convocations. Les locaux sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Notre référent Handicap est disponible au 01 40 48 63 72 afin d’identifier avec vous les adaptations nécessaires à votre participation.

 

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