L'attention et la concentration décryptées par les neurosciences

Dans le monde actuel où le volume d'informations à traiter explose, l'attention et la concentration deviennent des ressources de plus en plus rares et précieuses dans le milieu du travail. La surcharge d'informations peut entraîner une dispersion mentale, pouvant compromettre notre capacité à réaliser un travail satisfaisant.

Les défis liés à l'attention au travail sont nombreux. Comment maintenir une concentration de qualité dans un environnement saturé d'informations et de distractions constantes ? Comment reconnaître nos propres limites en matière d'attention et de concentration ? Comment créer les conditions optimales pour renforcer l'efficacité de notre travail et celui des équipes ? Quels outils et méthodes individuels et collectifs développer pour favoriser et préserver son attention ?

Multiplication des canaux de communication : comment rester concentré et productif malgré tout ? (de 9h à 12h30)

• Objectif : Mieux connaître ses capacités cognitives pour adapter ses méthodes de travail

Teams, Slack, mails, appels téléphoniques mais aussi interactions physiques nuisent à la qualité de notre concentration. L’accélération du développement des canaux de communication, exacerbée par le travail en mode hybride, est prégnante dans les entreprises. Pourtant, nos cerveaux ne sont pas formatés pour un tel fonctionnement, et cela peut-être source de mal-être au travail, de baisse de productivité, voire même de risques psychosociaux.

Comment retrouver des conditions de travail compatibles avec une concentration de qualité ? Comment diffuser ces méthodes dans les équipes ? Comment mieux connaître son cerveau et ses besoins pour gagner en efficacité ?

Déjeuner libre

Travail bien fait : quelles conditions pour quels objectifs ? (de 14h à 15h30)

• Objectif : Maîtriser les objectifs de travail et mesurer leur atteinte

Horaires de travail étendues, concentration difficile, sont autant d’obstacles à l’obtention d’un travail bien fait. Mais comment avoir conscience de la qualité du travail produit ? Les objectifs doivent être maîtrisables par les collaborateurs comme par la hiérarchie. Sans clarification des attentes, les risques psychosociaux sont maximisés.

A quel moment considère-t-on en avoir fait assez ? Comment maîtriser les objectifs ? Quelles sont les conditions optimales pour réaliser un travail satisfaisant ?

Pause (15h30 / 15h45)

Atelier : comment mieux gérer son temps au travail ? (de 15h45 à 17h30)

• Objectif : Identifier des outils pour favoriser une meilleure concentration au travail

Cette session se tiendra sous la forme d’un atelier de travail afin d’identifier concrètement des méthodes et outils pour améliorer son attention et diffuser de bonnes pratiques dans les équipes. Après un temps de travail en sous-groupes, la restitution permettra d’identifier de concrets plans d'action individuelles et collectives.

Modalités pédagogiques

• Interventions de l’animateur scientifique
• Atelier de travail

Pour qui

Ouvert à tous les cadres d’entreprise, cet atelier s’adresse particulièrement à ceux pour qui le capital attentionnel des collaborateurs est précieux : managers, responsables RH et QVT.

Evaluations

Questionnaire d’évaluation des compétences

Supports pédagogiques

• Présentations de l’animateur scientifique et des intervenants
• Compte-rendu de séances

Le responsable scientifique du cycle "L'attention et la concentration décryptées par les neurosciences" :

Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche au sein de l’équipe Dynamique cérébrale et cognition (Inserm), membre du Centre de recherche en neurosciences de Lyon et fondateur du programme Atole, sur l’amélioration de l’attention à l’école. Il est l'auteur de nombreux livres, parmi lesquels "Le cerveau attentif" (Odile Jacob, 2011),  "Les petites bulles de l'attention" (Odile Jacob, 2016) et "La magie de la concentration" (Odile Jacob, 2020).

Durée en heures

1 journée de 7h

Tarifs

890€ HT (1068 € TTC),

Adhérents Anvie : 623€ HT (747,60€ TTC)

Prérequis

Aucun

Adresse et modalités d’accès

La journée se tiendra chez Haworth - 101 boulevard Murat - 75016 Paris.

Notre référent Handicap est disponible au 01 40 48 63 72 afin d’identifier avec vous les adaptations nécessaires à votre participation.

Pour tout renseignement complémentaire concernant ce cycle, contactez Christelle Lamothe au 07 45 24 95 49 ou par mail : christelle.lamothe@anvie.fr 

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